Comment préparer un repas every ?

Comment préparer un repas every ?

Nos repas sont très faciles à préparer et souvent prêts en moins de 10 minutes. Même sans expérience culinaire, vous pourrez préparer nos plats rapidement et facilement.

Nos plats sont conçus comme un repas complet pour une personne et portionnés en conséquence. La taille d'une portion dans un sachet est généralement prévue pour une personne. Si vous n'avez pas très faim, vous pouvez aussi diviser le plat en deux repas ou en faire deux portions avec quelques ingrédients supplémentaires.

Préparation du every Bowl

Dans une poêle (recommandé)
Versez le contenu congelé de votre every Bowl dans une poêle préchauffée. Faites chauffer à feu vif pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien chauds. Selon le plat et la cuisinière, le temps de préparation peut légèrement varier. Les instructions exactes figurent sur l'emballage de votre plat. Remuez régulièrement pour éviter que cela n'attache.

Au micro-ondes
Transférez le contenu congelé dans un récipient adapté au micro-ondes et faites chauffer 7 à 8 minutes à 800 W. Remuez de temps en temps.

À l'air fryer
Nous n'avons pas encore d'expérience avec la préparation dans un air fryer ou des lunchboxes chauffantes. Si vous souhaitez tester, nous serions ravis que vous nous fassiez part de vos retours.

Remarque : Les calories indiquées sur l'emballage ne comprennent pas les calories de la quantité d'huile recommandée pour la préparation.

Préparation des autres produits :

Porridge :

A) Ready Now : Utilisez 3 à 4 cuillères à soupe bombées de porridge et 100 ml de votre liquide préféré. Remuez pendant 3 minutes sur le feu jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

B) Overnight oats : Mélangez 3 à 4 cuillères à soupe bombées de porridge avec 100 ml de votre liquide préféré. Remuez bien et laissez reposer une nuit au réfrigérateur pour une consistance crémeuse.

Raw Cakes : Sortez-les simplement du congélateur au moins 5 minutes avant de les consommer.

Super Crunch : Saupoudrez 1 mesure (≈15 g) sur un repas salé. Que ce soit un bowl, une salade, un bagel ou un petit pain.

Smoothies : Mixez le mélange smoothie prêt à l'emploi avec 200 ml d'eau ou du lait de votre choix.

Shots : Laissez décongeler et dégustez.

Salades : Laissez simplement décongeler et dégustez.