Comment préparer un repas every ?

Nos plats sont très faciles à préparer et souvent prêts en moins de 10 minutes, même sans expérience en cuisine.

Chaque plat est conçu comme un repas complet pour une personne et portionné en conséquence.

Pas très faim ? Partage simplement un plat en deux repas, ou fais-en deux portions avec quelques ingrédients en plus.

Préparation de la every Bowl

À la poêle (recommandé)

1. Préchauffe une poêle.
2. Verse-y le contenu congelé de ta bowl.
3. Fais chauffer le tout à feu vif pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien chauds, et remue régulièrement pour que rien n'attache.

Selon le plat et ta plaque de cuisson, le temps peut varier légèrement. Tu trouveras les instructions précises sur l'emballage.

Au micro-ondes

1. Verse le contenu congelé dans un récipient adapté au micro-ondes.
2. Fais chauffer à 800 W pendant 7 à 8 minutes au total, idéalement en deux à trois fois.
3. Remue entre-temps.

Nos recettes sont pensées pour la poêle, où un peu de liquide s'évapore. Au micro-ondes, c'est moins le cas, c'est pourquoi il vaut mieux chauffer en plusieurs fois en remuant entre chaque.

Airfryer et boîtes repas chauffantes

Nous n'avons pas encore d'expérience avec ces méthodes, c'est pourquoi nous recommandons la poêle ou le micro-ondes.

Bon à savoir

Les calories indiquées sur l'emballage n'incluent pas l'huile recommandée pour la préparation.

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