Unsere Mahlzeiten sind kinderleicht zuzubereiten und oft in unter 10 Minuten fertig, auch ohne Kocherfahrung.
Unsere Gerichte sind als vollwertige Mahlzeit für eine Person kreiert und entsprechend portioniert.
Nicht sehr hungrig? Teile ein Gericht einfach auf zwei Mahlzeiten auf oder zaubere mit ein paar extra Zutaten zwei Portionen daraus.
Zubereitung der every Bowl
In einer Pfanne (empfohlen)
- Heize eine Pfanne vor.
- Gib den gefrorenen Inhalt deiner Bowl hinein.
- Erhitze alles bei hoher Hitze etwa 8 bis 10 Minuten, bis alle Zutaten gut durchhitzt sind, und rühre regelmäßig um, damit nichts anbrennt.
Je nach Gericht und Herd kann die Zeit etwas variieren, genaue Anweisungen findest du auf der Verpackung.
In der Mikrowelle
- Fülle den gefrorenen Inhalt in einen mikrowellengeeigneten Behälter.
- Erhitze ihn bei 800 W insgesamt 7 bis 8 Minuten, am besten in zwei bis drei Etappen.
- Rühre zwischendurch um.
Unsere Rezepturen sind auf die Pfanne abgestimmt, dort verdampft etwas Flüssigkeit. In der Mikrowelle passiert das weniger, deshalb lohnt sich das Erwärmen in Etappen mit Umrühren dazwischen.
Airfryer und erhitzbare Lunchboxen
Damit haben wir noch keine Erfahrung und empfehlen deshalb Pfanne oder Mikrowelle.
Gut zu wissen
Die Kalorien auf der Packung beinhalten nicht das empfohlene Öl für die Zubereitung.
Zubereitung weiterer Produkte:
| Produkt | Zubereitung |
|---|---|
| Porridge | Direkt genießen: Rühre 3 bis 4 gehäufte EL Porridge mit 100 ml deiner bevorzugten Flüssigkeit etwa 3 Minuten auf dem Herd, bis es schön cremig ist. Overnight Oats: Mische 3 bis 4 gehäufte EL Porridge mit 100 ml deiner Lieblingsflüssigkeit, rühre gut um und lass alles über Nacht im Kühlschrank ziehen. |
| Raw Cakes | Nimm sie mindestens 5 Minuten vor dem Verzehr aus dem Tiefkühler. |
| Smoothies | Mixe die Fertigmischung mit 200 ml Wasser oder Milch deiner Wahl. |
| Shots | Auftauen lassen und genießen. |
| Salate | Auftauen lassen und genießen. |
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