Wie bereite ich eine every Mahlzeit zu?

Geändert am Do, 2 Jul um 1:22 NACHMITTAGS

Wie bereite ich eine every Mahlzeit zu?

Unsere Mahlzeiten sind kinderleicht zuzubereiten und in oft unter 10 Minuten fertig. Selbst ohne Kocherfahrung wirst Du unsere Gerichte schnell und einfach zubereiten können.

Unsere Gerichte sind als vollwertige Mahlzeit für eine Person kreiert und entsprechend portioniert. Die Portionsgröße eines Beutels ist in der Regel für eine Person gedacht. Wenn Du nicht sehr hungrig bist, kannst Du das Gericht aber auch auf zwei Mahlzeiten aufteilen oder mit ein paar extra Zutaten zwei Portionen daraus zaubern.

Zubereitung der every Bowl

In einer Pfanne (empfohlen)
Gib den gefrorenen Inhalt Deiner every Bowl in eine vorgeheizte Pfanne. Das Ganze nun bei hoher Hitze für etwa 8–10 Minuten erwärmen, bis alle Zutaten gut durchhitzt sind. Je nach Gericht und Herd kann die Zubereitungszeit etwas variieren. Genaue Anweisungen findest Du auf der jeweiligen Verpackung Deines Gerichts. Rühre regelmäßig um, um ein Anbrennen zu vermeiden.

In der Mikrowelle
Den gefrorenen Inhalt in einen mikrowellengeeigneten Behälter füllen und 7-8 Minuten bei 800 W erhitzen. Gelegentlich umrühren.

Im Airfryer
Mit einer Zubereitung in beispielsweise einem Airfryer oder erhitzbaren Lunchboxen haben wir bisher keine Erfahrungswerte. Solltest Du dies gerne testen möchte, freuen wir uns aber, wenn Du Deine Erfahrungen damit mit uns teilst.

Anmerkung: Die auf der Packung angegebenen Kalorien beinhalten nicht die Kalorien der empfohlenen Menge Öl für die Zubereitung.

Zubereitung weiterer Produkte:

Porridge:

A) Direkt genießen: Verwende 3-4 gehäufte EL Porridge und 100 ml deiner bevorzugten Flüssigkeit. Rühre es 3 Minuten auf dem Herd, bis du eine cremige Textur hast.

B) Overnight oats: Verwende 3-4 gehäufte EL Porridge mit 100 ml deiner Lieblingsflüssigkeit mischen. Gut umrühren und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen für eine cremige Konsistenz.

Raw Cakes: Einfach min. 5 Minuten vor dem Verzehr aus dem Tiefkühler nehmen.

Super Crunch: 1 Messlöffel (≈15 g) über herzhafte Mahlzeit streuen. Egal ob Bowl, Salat, Bagel oder Brötchen.

Smoothies: Smoothie-Fertigmischung mit 200 ml Wasser oder Milch Deiner Wahl mixen.

Shots: Auftauen lassen und genießen.

Salate: Einfach auftauen lassen und genießen.